جهش تولید | چهارشنبه، ۳۰ مهر ۱۳۹۹

انتخاب مواد غذایی مناسب - تولیدات ویژه - نمایش محتوا

 

 

انتخاب مواد غذایی مناسب

Loading the player...

دانلود

انتخاب مواد غذایی مناسب هنگام خرید: ایتدا در موقع خرید به برچسب مواد غذایی دقت شود، از خرید مواد غذایی مانند چیپس و پفک و... که فقط چاق کننده هستند خودداری کنیم، از شیر و لبنیات کم چرب استفاده کنیم، از انواع روغن های مایع خریداری و مصرف شود، میوه و سبزیجات همیشه مصرف شود، انواع نوشیدنی ها و آب میوه های غیر طبیعی مصرف نشود، در پخت غذا تا آنجا که امکان دارد غذاها را آب پز یا بخار پز کنیم، آب فراوان مصرف شود...