جهش تولید | یک‌شنبه، ۱۱ آبان ۱۳۹۹

اهمیت مصرف مایعات در ماه مبارک رمضان - تولیدات ویژه - نمایش محتوا

 

 

اهمیت مصرف مایعات در ماه مبارک رمضان

تقریبا هر عملی که در بدن انجام می شود با کمک آب صورت می گیرد از حذف مواد زائد گرفته تا کمک به هضم غذا و ...برای پیشگیری از کاهش شدید آب بدن به روزه داران عزیز توصیه می شود در طول روز در حد امکان روزه داران عزیز در معرض نور خورشید قرار نگیرند و از پوشش مناسب مانند کلاه استفاده کنند و حتی المقدور فعالیت های بدنی را در طول روز کاهش دهند .از خوردن چای پررنگ در هنگام سحر خودداری شود.مصرف نمک را محدود کنند.