جهش تولید | چهارشنبه، ۳۰ مهر ۱۳۹۹

اهمیت وعده سحری - تولیدات ویژه - نمایش محتوا

 

 

اهمیت وعده سحری

Loading the player...

دانلود

اهمیت وعده سحری : این وعده دارای اهمیت بسیار بالایی می باشد افرادی که بنا به هر دلایلی وعده سحری میل نمی کنند باید توجه داشته باشند که خالی ماندن دستگاه گوارش آنها و نداشتن منبع انرژی برای طولانی مدت و از فاصله سحر تا افطار باعث به وجود آمدن مضرات زیادی برای بدن می شود زیرا کلیه فعل و انفعالات و مکانیسم هایی که در بدن انجام می شود در طول روز رخ می دهد و آنها باعث عوارض بسیار زیادی مانند سوزش سر دل ، زخم معده ، عدم تمرکز فکری، بی خوابی و عصبانیت در فرد روزه دار می شود. زیرا بیشترین زمان فعالیت بدنی در طول روز می باشد و بدن نیاز به سوخت و ساز فعال و مواد مغذی و تامین کننده انرژی دارد و چون هیچ گونه ماده غذایی مصرف نشده است باعث افت و و کاهش کیفیت فعالیت های روزانه می شود و همچنین باعث افت قند خون فرد روزه دار می شود که می تواند باعث سر درد و...شود.