جهش تولید | شنبه، ۱۷ خرداد ۱۳۹۹

دردهای ستون فقرات در خانم های باردار - تولیدات ویژه - نمایش محتوا

 

 

دردهای ستون فقرات در خانم های باردار

Loading the player...

دانلود

دردهای ستون فقرات در خانم های باردار: یک خانم باردار باید همیشه در حال حرکت باشد و در حین انجام دادن کارها باید با استفاده از یک چهار پایه کوچک یکی از پاها را روی آن قرار داده و به ترتیب جای پاها را عوض کنیم با این کار فشار را از روی ستون فقرات خود برداشته ، برای نشستن روی صندلی هم باید طوری نشست که کمر صاف باشد، به هیچ عنوان یک خانم باردار نباید روی شکم خوابید و همیشه به پهلو خوابیده و زانوها را کمی خم کرد و بین پاها یک بالشت قرار داد...