جهش تولید | دوشنبه، ۱۸ فروردین ۱۳۹۹

سلامت جسم و روح - تولیدات ویژه - نمایش محتوا

 

 

سلامت جسم و روح

Loading the player...

سلامتی و تندرستی یکی از نعمت های خیلی بزرگیست که خداوند به انسان ارزانی کرده است. با چند روش ساده می توانیم به سلامت جسم و روح خود کمک بکنیم : - ورزش کنیم تا جسم و روح سالم داشته باشیم - با اطرافیان رابطه و تعامل عمیق و صمیمانه برقرار کنیم . - در برخورد با افرادی که حتی به ما آسیب می رسانند بخشنده باشیم. - طی روز حداقل یک کار خوب انجام دهیم ما با انجام کار خوب و به عبارتی بهبود وضع اطرافیانمان و ایجاد شادی در آنها به تحول وضع روحی و روانی خودمان کمک می کنیم. - به سلامت خودمان بیش ازهر چیز دیگری اهمیت بدهیم حمام گرفتن دائم را فراموش نکنیم هر حمام گرفتن به اندازه 4 ساعت خوابیدن در رفع خستگی موثر می باشد. - خوشرو و خنده رو باشیم و نگرانی را با شاد بودن از خودمان دور کنیم . امیدواریم که همیشه سلامت و تندرست باشید.