جهش تولید | یک‌شنبه، ۱۱ آبان ۱۳۹۹

مهربانی - تولیدات ویژه - نمایش محتوا

 

 

مهربانی

Loading the player...

این روزها در اکثر جوامع به پیشرفت فردی بیش از مراقبت و توجه به دیگران اهمیت داده می شود و مصلحت عمومی مدت هاست رنگ باخته و انسان ها بیش از هرزمان دیگر تنها و بی یاور مانده اند. مهربانی، درک این است که دیگران همچون خود ما شکننده هستند و ما می توانیم به آنها صدمه بزنیم یا شفابخش روح و جان شان باشیم. وقتی مهربان هستیم که از قدرت خود یا ضعف دیگران سوءاستفاده نمی کنیم و همیشه به دیگران تسلی، شهامت و قدرت پیشرفت می دهیم. در واقع مهربانی یعنی رشد جامعه و نبود آن نابودی جامعه است. افرادی که مهربان هستند، اثرات بسیار خوب آن را می شناسند. مهربانی اثری بسیار عمیق روی زندگی افراد می گذارد و کسانی که به دیگران محبت می کنند، می دانند که به خود آنها نیز احساس خوبی دست می دهد. تحقیقات علمی اثرات بسیار خوب محبت کردن به دیگران روی سلامت جسم و روح را ثابت کرده است.در تحقیقی که روی بیش از 3000 داوطلب انجام شد، وقتی محققان از افرادی که عملی خیرخواهانه انجام داده بودند، احساس شان را پرسیدند، به این نتیجه رسیدند که بین کمک کردن به دیگران و سلامت عمومی بدن ارتباطی مستقیم وجود دارد.محققان به این نتایج دست یافتند که کمک به دیگران با کاستن شدت بیماری های جسمی یا ذهنی سلامت فرد را حفظ می کند. انجام دادن عملی از روی محبت باعث رضایت فوری فرد یاری رسان شده و ازآنجایی که بدن، مسکن های طبیعی در بدن ترشح می کند، فرد را تا مدتی طولانی آرام نگه داشته و از نظر روحی در وضع مناسبی قرار می دهد. اضطراب و نگرانی که معمولا موجب مشکلات سلامتی در فرد می شود، بعد از انجام عملی محبت آمیز کم می شود. کمک کردن احساس افسردگی و انزواطلبی را در فرد از میان برمی دارد. انزواطلبی می تواند فرد را دچار انواع مشکلات روحی و فیزیکی مانند استرس، پرخوری و زخم معده کند. همچنین استرس بیش از حد، فرد را به سمت تنگی نفس و ابتلا به آسم پیش می برد. کمک کردن احساس شادی، ارزشمند بودن، خوش بینی، انعطاف پذیری عاطفی و قدرت و توان بدن را افزایش می دهد و احساس ناتوانی را تا حد بسیار زیادی از بین می برد. همچنین از انقباض بدن و درد های فیزیکی می کاهد. یاری رساندن از طرزتفکر منفی مانند احساس خصومت طولانی که به مرور زمان بدن را فرسوده می کند، می کاهد. وقتی با دیگران از دردوستی وارد می شویم و به همنوعان خود عشق می ورزیم این عواطف سیستم ایمنی بدن مان را بسیار تقویت می کند و حتی محبت کردن به غریبه ها اثر بسیار بیشتری روی تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.