جهش تولید | یک‌شنبه، ۱۱ آبان ۱۳۹۹

پیشگیری از تریگیلیسیت خون - تولیدات ویژه - نمایش محتوا

 

 

پیشگیری از تریگیلیسیت خون

Loading the player...

پیشگیری از تریگیلیسیت خون: یکی از انواع چربی هاست که معمولا در مواد غذایی وجود دارد و وارد بدن می شود و در بافت چربی ذخیره می شود. و مقدار زیاد این چربی در کبد باعث اضافه وزن و چاقی می شود و باید از مصرف بیش از حد مواد شیرین و غلات تصفیه شده خودداری کرد، همچنین از انواع نان های سفید، در کسانیکه تریگیلیسیت خون بالایی داشته باشند بیماری های قلبی، سکته مغزی در این افراد بالا می رود و توصیه می شود این افراد از نان های سبوس دار و غلات سبوس دار استفاده نمایند، مصرف دوبار در هفته ماهی، بصورت کبابی یا بخار پز، از روغن های مایع استفاده شود.